無印良品 短冊型メモ チェックリストがADHD体質に最高。忘れやすいならコレ。

マッジで最＆高。これは使えるアイテムです.......!!!

無印良品の短冊型メモ・チェックリストという製品なんですが、まじで頭の中がごちゃついてる付いてる人に超絶オススメ（自己紹介）

ここで言う頭がごちゃついてるは「あの人に会ったらコレ言おう....でもコレも言いたいな。でもいきなりこの話したら.....まずはこの話から.....」「（合った瞬間）ｱｯ.....ｱｯ.......!!!ｱﾉ.....ｱｯ.....!!!!!」と言った人「よし掃除するか.....ｱｯ東京住んでた時の写真じゃん。おー懐かしい！あー今ココ無いもんな.....。アレ？俺何すんだっけ？とりま腹減ったから飯食うか....」といった人を指します（自己紹介）

こんな感じでニワトリみたいな人生を過ごしている我々を救ってくれるアイテムが無印良品で販売されていました。

俺の場合、紙に書いてこそToDoリストが仕事をしてくれました

デジタルを活用しまくってる人からしたら「スマホで良くね？(笑)」て馬鹿にされそうだけど、残念ながらそうじゃない人間もいます🥰

というのもスマホでToDoリスト・エバーノートを使ってアイディアをメモしても「そのメモを見ないで別の事にお熱」というアホがADHDなのであります（自己紹介）

スマホでメモった内容も断片的な内容が多く、後々見えると「コレ何？」なんてメモがあるありさま。社会人失格。

しかし実際ペンを持って紙に書くというヤバいです。スマホより素早く正確に書きたい事が書けます。そして「書く」という工程でしっかりと脳に刻まれることを無印のチェックリストでで分からされてしまいました。

その紙に書いた物理メモがキーボードの隣にあれば効果は抜群。いや、絶大でした。

このチェックリストが目に入った瞬間に「やるしかない」という気持ちになれます。

スマホメモは賢い人には良いけど俺みたいな自制心が弱い人間にはダメ

スマホは面白いコンテンツが詰まりすぎなんですよね。これぞ現代の四次元ポケットです。

おもちゃと勉強道具と仕事道具が同じポケットに入っていたら俺は確実におもちゃを取り出してしまいます。

スマホに書いたメモを見るつもりがいつもの癖でSNSやコミック・ゲームを延々と繰り返し気付いたら飛んでもない時間を浪費していた.....なんて事がマジで起きます。

馬鹿かな？って思うけども本当にコレばっかしで時間溶かしまくてるんです.......とにかく意思が弱い。

世の中にはこんな感じでスマホをボックスにぶち込んで一定の時間が経たないと開かない、という商品まであります。ちょっと欲しい。

正直これと紙ToDoを合わせれば無敵感ありますね。

でもこのToDoリストがあるだけでもダラダラスマホいじりをだいぶ抑えられるようになりました。

物理メモで自分が良く居る場所【PC・ベット・洗面所など】に張り付けておく・置いておく事で「そうだ！やらないと！！！アカーン！！！！」って気持ちになれます。

もしメモを携帯したい人はそのメモの写真を撮っておくといいですよ。自分が書いた文字を見る事でやる気を復活させる事ができるのもポイント高いです。

使い方は人それぞれ無限大です【俺の場合】

無印良品のチェックリストはただのノートじゃなくてすっごい丁度いい幅で線が引かれてるのがいいんですよねー。

そしてこの縦長スリムなサイズ感が最高です。置いてあっても全然スペースを取らないのでデスクにしっかり収まってくれます。

俺はひたすら「これ書こうかな」って思ったブログのネタを書きなぐって常にキーボードの横においてます。さらにもう一冊小さなメモ帳に詳しいネタの内容を書くことで、

酒飲んでラリッてる時でも「こういう内容書くんだ」っていうのがブレなくなっていいんです。

タスクを終えたらオシャレにチェックボックス....じゃなくて横線入れて消しちゃってます。人に見せるもんじゃないですしね。

こんな感じでやっていく事で一枚二枚と捨てていくとなんだか達成感があって気持ちいいです。

他にも買うものリストみたいなのを作成して冷蔵庫張り付けておくのも最高です。「あーこれ無かったなー」って思った度に書き足して、行く前にスマホで写真撮ればOKです。

他にも頭の中を整理するのなんかもいいですね。

例えば前日に一日の「これだけはやるべき事」を書くものいいですね。

• 燃えるゴミ必ず
• 朝一イチ洗濯まわしちゃう
• 途中の○○ブログ作成
• 午前中に買い物【別リスト】
• 冷凍ごはんストック作成
• 冷凍そぼろ・スープ小分け冷凍
• １６時に必ずトレーニング

的な感じでやるべきリストを作成して置けば「あれ......何するんだっけ？？」が無くなって割とテキパキ動けるようになるのでオススメ。

土日をスマホとパソコン・テレビで溶かしてしまいがちな人にも超オススメ。俺にはかなり効きました。

休みの日俺何してたっけ.....とならずにしっかり満足感を得る事が出来るのでスマホメモを活用できてない人は是非チェックリストはじめてみましょう。

まずは1～2個書いて終わったら消していく、といった感じで一度に詰め過ぎずやる事をこなしていくといいですよ！

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