体の健康・ヘルスケア 雑記・ぼやき

タバコ辞めて5年目の感想【普通に金が増える・諦めなければ勝利】

意外とマメにカウントしていて、今年の9月で無事禁煙5年目を迎えました。

といっても禁煙までの道のりは割と失敗だらけでした。何度も途中で吸ってしまい「あぁやっぱり、お帰り~」と言われたけれども諦めずに踏ん張る事で何とか呪いから解放される事ができた。

これから禁煙を頑張りたい、1ヵ月~3ヵ月の山場に居て辛い、禁煙の金銭的メリットを知りたい人の参考になれば嬉しいです。

禁煙四年目男の体変化・タバコのやめ方【メリット祭り】禁煙虎の巻

続きを見る

4年目は辞めるコツや健康メリット等だったので、今回は10月に電子タバコの値上げも確定した事だしお金の話メインの内容となります。

戸田

トダです。ツイッターやっています。サイト更新情報と秋田の写真・ネタを掲載しています。フォローお願いします。




まずはタバコ値上げの価格推移を知る【電子タバコも】

とにかく今は禁煙ブームの真っただ中。世界中からタバコが目の敵にされモリモリ値上がり中。

吸う人もガンガン減る事でさらに個人の納税額がぶち上ってこれからの年金みたいな事になってる。

毎日吸っていると感覚がマヒしてくるので、どれくらい値上がって来てたのか確認して欲しい。データはマルボロにします。

年月日マルボロ価格【税込み】
~1997年3月250円
1997年4月260円
1998年12月280円
2003年7月300円
2006年7月320円
2010年10月440円
2014年4月460円
2017年10月470円
2018年10月510円
2019年10月520円
2020年10月570円
2021年10月600円
マールボロの値上げの推移
年月日アイコス・マルボロヒートスティック価格【税込み】
~2018年9月460円
2019年10月520円
2020年10月550円
2021年10月580円
2022年10月【確定】600円
アイコス・マールボロヒートスティックの値上げの推移

いやまじですごい、もはや王族の趣向品と化してますね。給料は一向に増えないのに価格だけはゴリゴリあがってる。エグイ。

毎回チミチミ値上げしていると「なんだ今年も20円だけか」とかいって安心してしまうのが恐ろしいですね。

実際に俺の上司も数年前は「流石に500円超えたら辞めるしかない」と言ってたのに2022年現在、勿体なく感じているのか以前よりギリギッリまで吸っている姿がしばしば確認されている。

またKENTなどのスリムタイプで価格が安いものは内容量が少なくなっているので、結局吸う本数が増える傾向にあるのでステルス値上げに騙されているだけです。たばこ代は皆平等にひたすらに上がっていますね。

たかだか20円~の値上げが及ぼす年間のタバコ代

20円の値上げで1年間でどれほど負担が増えるのか単純計算してみると、

単純に365×20円で年間7300円値上げとなる。なんか大した事無く感じます。

しかし2019年から2022年の間で80円値上げされたのを計算すると、

3年前に比べると年間で2万9000円増えています。

3万円は庶民感覚であれば普通に大きな金額ですよね。

年間3万円の予算があったら1年分のスマホ通信料・youtubeプレミアム・アマゾンプライムが払えちゃいます。これは3年前からの値上げ分だけの金額です。

積み重ねだから何とも思わないけど、一度に3万円払うとなると本気で苦しいですよね。これがちょこちょこ値上げの破壊力です。

タバコ値上げによる年間負担額の推移

年月日年間額【アイコス・マールボロ】2018年との差額
~2018年16万7900円0円
2019年18万9800円+2万1900円
2020年20万0750円+3万850円
2021年21万1700円+4万3800円
2022年10月~21万9000円+5万1100円
1日1箱・マルボロヒートスティックで計算

チミチミ値上げを繰り返した結果、5年前に比べて電子タバコへの支払額年間5万円も増えています。

わかっちゃいるけど実際にこの数値を見ると「う....うへぇ.....」となる人も多いはず。辛いと思うけど受け入れましょう。

アイコスで計算したけど、紙タバコ及び他の電子タバコもほぼ同じ値上がり幅なのでタバコを吸っている全員に当てはまる金額だと思います。

ちなみにアイコスに関してはスティックを刺した際に葉が潰れてダメになるミスショットもあるので更に高額となりますね。あれ辛いですよね。




禁煙を5年間続けた経済効果を計算してみる

5年前の俺はアイコスと葉タバコのハイブリット(笑)式で運用していました。

当時はアイコスの2本連続吸いが出来ない為、10分の休憩でタバコを2本吸う為には紙と電子の二刀流をせざるを得なかったのです。

今思うとアホ過ぎて笑えてくるけど、当初はタバコマンだったから仕方がない。

実際はアイコス・アイコス2.4の本体導入、スティック挿入ミスでもっと費用が掛かっていたと思うけど、

  • 1日1.5箱で750円
  • 缶コーヒー2本で200円

1日のランニングコスト950円で計算すると

950円×1825日【5年】=173万3780円がタバココーヒー代で浮いた事になる。

.......5年で173万??!!

おっと危ない....取り乱してしまいました。

実際浮いたお金をしっかり貯金出来る様な真人間では無いので、

出かけたり美味しいご飯を食べたり何かを買ったりして別の所には流れているんだけど実際の金額を見るとビビる。

タバコに掛かるお金はタバコ代だけではない

先ほど5年で173万と計算したものの、

実際は複合的な要素が絡み合いもっと出費額が増えています。

タバコの他にも色んな物を消費している事に気付くのは大切。

  • タバコを買いに行くまでの時間・ガソリン
  • コンビニ価格でのお買い物
  • いらなく喉が渇くので飲料代
  • 電子タバコ本体やケースなど
  • タバコによって汚れた部屋・車の掃除の手間
  • 将来的に掛かる医療費

この辺りが代表的だと思う。

やはりタバコを吸う人は圧倒的にコンビニ使用率が高く金銭感覚がおかしくなりがち。スーパーの3割増しで購入してるので財布が軽くなるスピードも3割増し。

また仕事の行き来で購入を心掛けている人でも、休みの日にタバコを買いに行ってしまうパターンもある。

加えて最近の電子タバコはガジェットとして普通にカッコよくなってしまったので、オプションパーツなどの意味不明な出費まで増えてしまう。

健康被害【医療費】は人によって様々で、何ともない人~超高額な人~死ぬ人と振れ幅が大きいのでなんとも言えない。




タバコで得られるものと失うものが釣り合わない

大体1年間で30~40万円程タバコ関連に使っている事が判明するんだけど、辞めてみると実際そこまでの価値は無かったと思う。

狭い喫煙所にぶち込まれてうんこ口臭になりつつ不健康を加速させ「喉がキュッ!!!脳みそファァ!!!」となるのが年間40万のサブスクサービスだと考えたら即解約。コスパうんこ。

年間40万あったら積み立てNISA満額にぶち込むなり、自分の好きな物を買い漁ったりした方がよほど幸せになれるな......と思った。

もちろんお金だけじゃない。人生でもっとも価値のある「時間」も失う事になる。

タバコ吸いながらやればOK!!って話なんだけど、そうはいかない事も沢山ありますよね。

休みは暇があれば吸っちゃう、吸い過ぎて無くなったら買いに行っちゃう。出先で喫煙所に長居して意味もなくSNSを見たりなんて事も沢山あった。無駄だった。

じゃあタバコ辞めたお前は今時間を最高に有意義に使えてるのか?といったら決してそんな事は無いけど

「何もしていないのにお金と健康度が減っていく」という最悪の状況は免れている。

タバコにお金を使う事も喫煙者も決して悪では無い

ボロクソ言うけど「タバコにはこんなにお金がかかりますよ」という事だけです。もちろん自分が稼いだお金は自分の自由です。

中には喫煙者をやたら目の敵にする人もいるけど喫煙者は決して悪じゃない。決められた空間でルールを守り嗜んでる人を「くっさー!」とかいうのはナンセンス。論外。思っても口に出すのは良くないと思う。

ただ、現在喫煙者の人が「そろそろタバコ辞めたいな....金勿体ないよな。」と思った時に記事を読んで欲しいだけです。

恐らく喫煙所の人は貴方がタバコを辞める事をあまり応援しないと思うし、必ず数回は失敗していつもの喫煙所に戻ってしまうけど「ああ俺には無理だ」と思わず何度もトライしてください。

禁煙も失敗を重ねると得られる経験みたいなのが絶対あります。前回これでダメだったから、こうしてみよう....みたいな感じでOKなのでまずはパパっと始めてみましょう。

そしてタバコに奪われていたお金と時間と健康を取り戻してください。そして健康な体で好きな物買って時間をかけて楽しんじゃいましょう。

トダログ月報【2022年6.7.8月給料】

続きを見る

30代男性の体臭をケアするアイテム・オススメ10選【ミドル加齢臭】

続きを見る

おすすめ記事

お得情報 お金の事

2022/5/11

秋田県プレミアム飲食券2022年版を使っていない?損していますよ!!

こんばんはトダです。ごはん美味しいです。 タバコ辞めてからもう食の扉は開きっぱなしです。お金が浮いてるはず食に消えているようです。しかし幸福度に直結しているので良いとします! というわけで2022年4月中旬から発行された秋田県プレミアム飲食券。皆さんは利用しているでしょうか? 5月9日時点で秋田県内2190店舗が加盟しています。ほぼ使えると言っても過言じゃないっすね。【何故かラーメン屋は除く】 これ、ただただ消費者の我々が得するだけの制度なのですぐに使ってください。特に『電子版』がいいです。紙はダルイ。 ...

続きを読む

買ってよかったもの

2022/3/29

アークテリクス・マンティス2が最強。リアル四次元ポケットでした。

今回は最近ちょっとだけ入手が難しくなってきるアークテリクスのマンティス2のお話です。これほんと使えます。 スマホ・お財布・ティッシュ・モバブ・キー類を入れてフラッとお出かけするのにジャストサイズなボディバッグです。 ズボンのポケットにスマホと財布を入れてパツパツになりながらキーケースを付けてだらしなくカチャカチャ音が鳴っていた悩みがこのバッグ一つで全て吹き飛びました。 マンティス2の基本情報 商品名 Mantis 2 Waistpack (マンティス 2 ウエストパック) 参考価格 5,500円(税込) ...

続きを読む

秋田グルメ

2022/3/18

【2022年】秋田ラーメンランキング1位~100位結果【ラーメン総選挙】

秋田県ラーメン総選挙の結果まとめです! ランキングの順位は正直そんなに信憑性が高いとは言えないしなんなら集計方法もカスだと思ってるけれども、「秋田県のラーメン屋を網羅的に知る」という意味では面白い番組です。毎年楽しませてもらっています。 もちろんこのランキングに入っていなくてもクッソ美味いラーメン屋はアホ程あるけど、今回はこの番組のまとめって事でよろしくオネシャス。 「あ~やっぱこのラーメン屋入ったか!」「なんでこのラーメン屋じゃないんだ」とか色んな意見が飛び交うのがまた面白い所。ちなみに俺の中ではラゥメ ...

続きを読む

買ってよかったもの

2022/4/2

Nice Niteの耳栓が睡眠に超オススメ。モルデックス超えたかも....

こんばんは!皆さんしっかり寝れていますか?!俺は毎日ぐっすり寝れています!これは耳栓のおかげなんです。 10年以上ずっと浮気せず一途に「モルデックスメテオ」を使ってきました。こいつは最高です。工場でも爆音ライン配属の日は愛用してます。 リンク もちろん不満は無かったんですが、家の寝室を変えたのでちょっと気分を変えて別の耳栓も試してみたくなってしまいました。そこで以前からジワジワと良いレビュー増えてるナイスナイトの耳栓を購入してみたところ、 とんでもない遮音性でびっくり。というか耳から抜くとき鼓膜が引っ張ら ...

続きを読む

失敗談 生活改善

2021/8/13

激安ゲーミングチェアGTRACINGを1年半ぐらい使った感想

最近巷では『ゲーミング』という名称が付いた商品が出過ぎている。巣ごもり需要増だろうか。 ゲーミングパソコンをはじめとした、ゲーミングチェア、ゲーミングキーボード、ゲーミングマウス、ゲーミングスマホ、ゲーミング毛布そしてゲーミングトイレまで出る始末である。 この『ゲーミング』の定義はゲームに向いている、ゲームに集中できる、ゲームの腕を向上させるみたいなイメージがある。といっても「オフィスワークにもぴったり!」とか書いてあるので何が『ゲーミング』なのかもうさっぱりわからないンゴ。 なんだか見た目がサイバーチッ ...

続きを読む

秋田グルメ

2021/8/23

秋田で噂のクソ不味いらしい『持ち帰り餃子専門店』レポート

突如として2020年12月に1号店、2021年5月に秋田2号店として爆誕した持ち帰り餃子専門店『満風゜』 2号店が出来たって事は追い風営業なのかと思って気になっていたんだけど..... googleのレビューがボロカスに書かれてて面白い。ここまで低い点数を叩き出すと逆に気になってしまうのが性というもの。 というわけで皆大好きドンキの帰りに寄って購入してきました。 まず結論から言うと焼き方をミスらなければそこまでヒドイものは出来上がらないし、普通にウマイと思った。 でもすごく美味しいかっていったらそりゃイー ...

続きを読む

生活改善 買ってよかったもの

2021/7/23

この夏車内で使いたいスタンレーのストロー付タンブラー

暑い。暑すぎる。いったいどうなってんだ、ここは雪国で夏は避暑地じゃないのか。 車社会の田舎では1時間停車しとけばハンドルは熱くて触れないし、ダッシュボードに粘着テープで使ってる人は粘着素材がとろけるチーズだ。 水分補給をしようにもペットボトル飲料は一瞬でお湯になるので真空タンブラーへの移し替えはこの現代ではもはや必須条件。 そこで重要になってくるのが、飲み口へのアクセスの良さである。 水漏れが一切しないスクリューキャップモデルははフタを回すのが面倒だしキャップ側に付いた水滴が垂れて衣類や車内が汚れる。 そ ...

続きを読む